Jak zdobyć zaufanie przyjaciół, koleżanek, dziewczyn czy klientów? Niezawodność to niezwykle ważna cecha, która pomaga budować relacje z nowymi znajomymi, współpracownikami czy klientami biznesowymi. Dlatego ważne jest, aby pokazać wszystkim, że jesteś wiarygodny i godny zaufania. Ale jak? jeden. Jak zdobyć zaufanie 2. Zaufaj, by zdobyć zaufanie. By odwdzięczyć się za gest zaufania lub szacunku, niektórzy ludzie zrobią dosłownie wszystko, co w ich mocy. Jak zdobyć zaufanie 3. Mów przejrzyście! Komunikacyjna przejrzystość jako cecha dobrego przywódcy jest często pomijana. Proces odbudowy zaufania wymaga czasu i dobrej woli obu stron. (Fot. iStock) Odbudowanie straconego zaufania jest możliwe, ale prawie zawsze zostaje jakiś ślad, coś w rodzaju blizny. Jednak blizna, trochę jak zmarszczka – która stanowi zapis przeszłych zdarzeń – nie musi być czymś negatywnym, bywa, że jest dla pary konstruktywna Zaufanie - zwłaszcza w branży premium. Gdzie świadomi klienci kupują wysokiej jakości produkty, to kluczowy aspekt w sukcesie i budowania długofalowych relacji! Obawy w związku, tracę zaufanie do swojej dziewczyny bo mówi o ciąży. - Netkobiety.pl Dołącz do Forum Kobiet Netkobiety.pl! To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy Stephanie "Steffy" Forrester Finnegan – fikcyjna postać Mody na sukces. W rolę Steffy, od 2008 roku, wciela się Jacqueline MacInnes Wood. W 1999 roku, Taylor Hayes Forrester zaszła w ciążę ze swoim ówczesnym mężem, Ridge'em Forresterem. Byli bardzo szczęśliwi, kiedy okazało się, że będą mieli…. jFYu3. Chcesz zdobyć zaufanie swojej dziewczyny, ale nie chcesz wywoływać dramatu, gdy pojawi się jej defensywność? Oto jak możesz to zrobić. Problemy związane z zaufaniem są powszechne w świecie randek! Dlatego zdobycie zaufania dziewczyny, z którą dopiero się spotykasz, może być wyzwaniem. Często dziewczęta mają problemy z zaufaniem ze względu na ich ostatni związek, dzieciństwo, sposób traktowania ich przez bliskich oraz szereg innych powodów. Dziewczyna, z którą zaczynasz się spotykać, może wahać się, aby zbliżyć się do ciebie, ponieważ może bać się, że skończysz ją krzywdząc, gdy się otworzy. Może cię naprawdę lubić, ale może też potrzebować jakiegoś znaku, że może ci zaufać. Naprawdę nie można jej za to winić. W końcu, jak każdy problem, który warto rozwiązać, nie zostanie rozwiązany za jednym razem. Pozostaje więc pytanie: jak sprawić, by dziewczyna czuła się na tyle swobodnie, aby ci zaufać? Jak zdobyć zaufanie dziewczyny Chociaż żadna z dwóch kobiet nie ma dokładnie takich samych problemów z relacjami, nadal możesz skorzystać z tych wskazówek, aby spróbować ją w końcu zaufać. # 1 Nie wywieraj na nią presji. Jeśli twoja dziewczyna mówi ci, że nie jest gotowa spotkać się z przyjaciółmi, wybrać się na wycieczkę z tobą, a nawet przespać się z tobą, bez względu na okoliczności, nie wywieraj na nią presji. Nacisk na nią może tylko uczynić ją bardziej odporną na robienie rzeczy, które chcesz z nią zrobić. Ma granice nie bez powodu. Aby zdobyć jej zaufanie, naprawdę musisz przestrzegać tych granic i pozwolić jej na podejmowanie ryzyka zgodnie z własnym poziomem komfortu. # 2 Komunikuj się z nią. Skuteczna komunikacja z twoją dziewczyną może pomóc jej zrozumieć, że zależy ci na jej emocjonalnym samopoczuciu. Pomoże to jej poczuć się bezpiecznie wokół ciebie. Jeśli czuje, że potrafi wyrazić siebie i rozmawiać z tobą w zdrowy sposób, kiedy tylko zajdzie taka potrzeba, to pokazuje jej, że może się przed tobą otworzyć, a tym samym dać jej znać, że jest w dobrych rękach. Oczywiście musisz także być wobec niej wyrozumiały i wrażliwy, aby pokazać jej, że naprawdę o nią dbasz. # 3 Bądź cierpliwy. Chociaż możesz spieszyć się na głębsze poziomy połączenia, być może będziesz musiał poczekać trochę czasu, zanim będzie gotowa. Czasami wszystko, co możesz zrobić, to po prostu poczekać i spróbować nie mieszać emocjonalnej puli, kiedy ona się do ciebie przyzwyczaja. # 4 Spędź z nią dużo czasu. Spędzanie z nią czasu pomoże jej się przyzwyczaić. Zaufanie zbuduje się naturalnie po spędzeniu z nią więcej czasu, a ona zda sobie sprawę, że jesteś kimś, z kim może czuć się komfortowo. Otwórz się na nią i pokaż jej różne strony, niezależnie od tego, czy czujesz się podekscytowany, smutny czy sfrustrowany. Pokazanie jej prawdziwych kolorów pomoże jej zdecydować, czy naprawdę jesteś godny jej zaufania. # 5 Rozśmiesz ją. Jeśli uda ci się ją rozśmieszyć, pomoże jej się uspokoić i uspokoić. Śmiech idzie w parze ze szczęściem i komfortem, i to są rzeczy, które chcesz, aby kojarzyła się z Twoją firmą. # 6 Zapytaj ją, co możesz zrobić, aby jej zaufać. Choć na początku może się to wydawać dziwne, skuteczne może być pytanie, czy możesz zrobić coś, co pomoże jej poczuć się komfortowo. Na przykład niektóre kobiety, które zostały oszukane, mogą czuć się bardziej swobodnie, jeśli od czasu do czasu mogą zobaczyć twoje konto w mediach społecznościowych lub telefon. Mówi jej, że różnisz się od palanta, który ją wcześniej skrzywdził. # 7 Pokaż jej, że dbasz o nią. Jeśli zdobędziesz jej słodkie prezenty lub wykonasz przemyślane gesty, kiedy tylko możesz, naprawdę może to zrobić wiele, jeśli chodzi o przekonanie cię do zaufania. Na przykład możesz ugotować jej posiłek lub zaoferować załatwienie niektórych spraw lub od czasu do czasu dać kwiaty. Jednym z powodów, dla których tak długo ci ufa, jest to, że prawdopodobnie próbuje dowiedzieć się, czy bezpiecznie jest pozwolić, aby jej serce zostało w ciebie zainwestowane. Więc jeśli pokażesz jej, że się o nią troszczysz, łatwiej będzie jej powiedzieć, że można bezpiecznie dla ciebie zakochać się. # 8 Nie sprawdzaj innych dziewczyn w jej obecności. To nie jest łatwe! Jeśli przechodzi piękna kobieta, czasami trudno jest jej nie rzucić okiem. Ale jeśli wiesz, że spojrzenie na nieznajomego sprawi, że twoja dziewczyna pomyśli, że masz wędrujące oczy, to na pewno nie będzie tego warte, prawda? # 9 Daj jej komplementy. Komplementy mają długą drogę, jeśli chodzi o zwiększenie poczucia własnej wartości kobiety. Kiedy to dla niej robisz, pokazujesz jej, że ją doceniasz, a kobieta chętniej zaufa komuś, kto docenia jej obecność. Pamiętaj tylko, aby zachować komplementy, aby nie brzmiały jak pochlebca. Oryginalne komplementy na temat jej umiejętności będą również radzić sobie lepiej niż płytkie komplementy na jej samym wyglądzie. # 10 Poproś przyjaciół o wskazówki. Istnieje duża szansa, że ​​przyjaciele twojej dziewczyny rozumieją, jak ona działa. Dlaczego więc nie poprosić ich o radę, jak zdobyć zaufanie? Mogą mieć naprawdę konkretne wskazówki, które mogą pomóc, na przykład jak sprawić, by czuła się kochana, jakie gesty nie doceniłaby i jak uniknąć obrażania jej pozornie nieszkodliwymi wypowiedziami. Zdobycie zaufania dziewczyny bez utraty kończyny może czasem być dość garstką. Prawdopodobnie możesz za to podziękować jej byłemu chłopakowi. Jeśli jednak dobrze rozegrasz swoje karty, zdasz sobie sprawę, że może ona coraz bardziej zbliżać się do Ciebie, by wreszcie ci zaufać. Chociaż czasami możesz mieć ochotę rzucić ręcznik, jeśli naprawdę lubisz dziewczynę, prawdopodobnie warto odbyć emocjonalną podróż, aby zdobyć jej zaufanie. Może to oznaczać radzenie sobie z tym, gdy zostanie wyzwolona lub będzie się bronić, ale jeśli uda ci się przejść przez szorstkie łaty, po drugiej stronie może być coś wielkiego. Wideo: Jak zdobyć zaufanie do dziewczyn: 11 kroków (ze zdjęciami) Wideo: Jak Zdobyć Zaufanie Dziewczyny - Zranionej, Po Przejściach i Nie Tylko... Zawartość: Kroki Pytania i odpowiedzi społeczności Porady Ostrzeżenia Polecane artykuły Inne sekcje Chcesz podejść do dziewczyny, ale ciągle się denerwujesz i nigdy tego nie robisz? Cóż, nie bój się! W tym artykule dowiesz się, jak zmiażdżyć ten niepokój, abyś mógł podejść do dziewczyny z pewnością siebie! Jesteś gotowy? Chodźmy! Kroki Część 1 z 3: Zdobywanie zaufania do siebie Uświadom sobie, że nie jesteś sam. Musisz sobie uświadomić, że prawie każdy przynajmniej kilka razy w życiu zmaga się z tym tematem. Możesz zobaczyć tych naprawdę przystojnych i pewnie wyglądających facetów i pomyśleć, że nie ma sposobu, aby walczyli z tym tematem. Ale prawda jest taka, że ​​prawdopodobnie byli tacy jak ty w pewnym momencie swojego życia. Kiedy zdasz sobie z tego sprawę, zobaczysz, że nie jest krępujące, że się boisz. Chociaż możesz pomyśleć, że jesteś jedyny, prawdopodobnie nie będzie to prawda! Uświadom sobie, że nie jest idealna. Tylko dlatego, że dziewczyna jest piękna, nie oznacza, że ​​jest nieskazitelna! Ma wady i niepewność, tak jak każdy inny człowiek na tej planecie! Więc zamiast postawić ją na piedestale o najwyższej wartości, postaw ją na piedestale równości. Pamiętaj, że ona też może czuć się niepewnie rozmawiając z facetami! Nawet dziewczynom może brakować pewności siebie, nawet jeśli są ładne. Pomyśl o sobie pozytywnie. Jeśli w tym momencie nadal nie czujesz się dobrze ze sobą, musisz zacząć myśleć o sobie pozytywnie. Udowodniono, że pozytywne myślenie o sobie jest jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie pewności siebie. Jeśli więc zawsze wchodzisz w jakąś sytuację lub rozmawiasz z pozytywnym nastawieniem, wszystko na pewno się ułoży. Zacznij żyć swoim życiem. Zamiast skupiać się na dziewczynach, skup się na innych sprawach w swoim życiu. Jeśli zawsze chciałeś dołączyć do drużyny sportowej, zrób to! A jeśli zawsze chciałeś podróżować do określonego kraju lub miasta, zaoszczędź na tym pieniądze. Innymi słowy, zacznij robić rzeczy, które zawsze chciałeś robić. Dziewczyny będą chciały się z tobą częściej umawiać, jeśli zdadzą sobie sprawę, że nie myślisz o nich cały dzień i mają plany. Czasami dziewczyny nie lubią facetów, którzy nie mają rzeczy do zrobienia, ponieważ może to wydawać się zdesperowane lub potrzebujące, a na pewno nie tego chcesz! Jeśli masz talent do określonego przedmiotu, poświęć na to więcej czasu. Jeśli masz marzenie, spróbuj do niego celów faktycznie pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości i motywuje do osiągania lepszych wyników. Jeśli nie wiesz, jakie są Twoje talenty, zapytaj znajomego lub członka rodziny! Zacznij ćwiczyć. Jeśli jeszcze nie ćwiczyłeś, zacznij odkładać czas na ćwiczenia. Udowodniono, że ćwiczenia zwiększają pewność siebie i poziom testosteronu. Możesz wykonać jedną z następujących czynności: Trening siłowyTrening interwałowyĆwiczenia kardio / aerobowe. Część 2 z 3: Zwiększanie społeczności Poćwicz rozmowę z mężczyzną w lustrze. Nie oznacza to po prostu przypadkowej rozmowy ze sobą przez godzinę, oznacza to po prostu ćwiczenie ze sobą od czasu do czasu. Musisz nabrać nawyku mówienia i nawiązywania kontaktu wzrokowego. Po prostu rozegraj ze sobą przypadkową rozmowę. Ćwicz nawiązywanie kontaktu wzrokowego i mówienie zdecydowanym, pewnym też uwagę, że rozmowa ze sobą nie będzie tym samym, co rozmowa z prawdziwymi ludźmi, to tylko po to, aby cię rozmowę z ludźmi. Powinieneś porozmawiać z każdym i ze wszystkimi! Ćwicz sztukę komunikowania się. Na przykład, gdy robisz zakupy w sklepie spożywczym, porozmawiaj z kasjerem. Kiedy jesz w restauracji, zapytaj kelnera / kelnerkę o opinię na temat konkretnego posiłku. Po prostu zacznij rozmawiać z ludźmi, z którymi spotykasz się na co dzień. Aby uzyskać więcej informacji o rozmowie z ludźmi, zobacz Jak rozmawiać z kimś, kto nie prowadzi podchodzić do dziewczyn, którymi nie jesteś szczególnie zainteresowany. Teraz, gdy masz więcej kontaktów towarzyskich z ludźmi, powinieneś czuć się bardziej komfortowo w rozmowach z ludźmi, czas zacząć podchodzić do dziewczyn. Możesz zacząć od innych dziewczyn niż ta, która najbardziej Cię interesuje. Powinieneś też zacząć ćwiczyć flirtowanie. Nie musisz flirtować, jeśli nie chcesz, ale może to zwiększyć Twoje szanse z dziewczynami, jeśli to zrobisz. Więcej informacji o flircie znajdziesz w artykule Jak flirtować. Część 3 z 3: Rozmowa z atrakcyjnymi dziewczynami Podejdź do atrakcyjnych dziewczyn. Pamiętaj, że atrakcyjne dziewczyny też są ludźmi. Być może już zauważyłeś, że każda osoba ma wyjątkową osobowość, a niektórzy ludzie to kretyni. Pamiętaj, że kiedy zbliżasz się do nich, jeśli jesteś uprzejmy i są dla ciebie podli, to nie dlatego, że coś jest z tobą nie tak, coś jest z nimi nie tak. Naucz się czytać mowę ciała. Nauka czytania mowy ciała jest korzystna, ponieważ pomaga dowiedzieć się więcej o danej osobie. Pomaga również w uzyskaniu informacji, czy są otwarci, czy nie. Na przykład, jeśli mają skrzyżowane ręce i nogi ze zdenerwowanym wyrazem twarzy, prawdopodobnie najlepiej będzie, jeśli nie podejdziesz do tej konkretnej dziewczyny. Ale jeśli mają otwartą postawę, z rękami po bokach, oznacza to, że prawdopodobnie są otwarci na rozmowę, więc to najlepszy czas na podejście! Spodziewaj się najlepszego. Kluczem do pozytywnej interakcji jest wiara, że ​​tak się stanie. Jeśli spodziewasz się najgorszego, prawdopodobnie tak się stanie. Ale jeśli wejdziesz z pozytywnym nastawieniem, prawdopodobnie zostanie to odwrócone. To twoja podświadomość w pracy. Możesz naprawdę oszukać swoją podświadomość, aby pomyślała, że ​​już zbliżyłaś się do mnóstwa dziewczyn, mając pozytywne nastawienie. Twoja podświadomość jest najbardziej złożoną i potężną częścią twojego ciała. Jeśli nauczysz się, jak to kontrolować, możesz to wykorzystać na swoją korzyść, zwłaszcza w przypadku informacji o rozmowie z dziewczynami znajdziesz w artykule Jak rozmawiać z dziewczyną. Pytania i odpowiedzi społeczności Porady Miej pozytywne nastawienie do wszystkiego, ponieważ pozytywne nastawienie jest zaraźliwe, więc może to poprawić wrażenia Bądź fajnym facetem, bo to są rzeczy, które dziewczyny lubią u facetów Bądź niezależny i pewny siebie. Nawet jeśli nimi nie jesteś, zachowuj się jak jesteś. Ponieważ są to rzeczy, które pociągają dziewczyny. Ostrzeżenia Nie rezygnuj z rzeczy, które kochasz w swoim życiu, tylko po to, by zdobyć dziewczyny Nie bądź przerażający, gdy podchodzisz do dziewczyn, bo to sprawi, że pójdą w drugą stronę Polecane artykuły Jak urozmaicić swój treningJak flirtowaćJak rozmawiać z dziewczynamiJak czytać język ciała do flirtowaniaJak podejść do dziewczyny w miejscu publicznym Okres dojrzewania może być trudny dla dziecka. W tym czasie rodzice niewątpliwie wielokrotnie zostają poddani próbie cierpliwości. Istnieją jednak pewne wskazówki, które mogą pomóc rodzicom odzyskać zaufanie rodziców zastanawia się, jak zdobyć zaufanie nastolatka. Zdarza się, że wierzą, że wyobcowanie jest częścią fazy buntu; jednak nie wszystkie przypadki są takie same. Czasem trzeba podjąć konkretne działania, by odzyskać zaufanie nastolatka, zamiast próbować „przeczekać” ten między rodzicem a dzieckiem nie zawsze musi się pogarszać. Ten związek w rzeczywistości zależy od wielu aspektów, takich jak kompatybilność charakterów i zmiany w wewnętrznym świecie rodzic-dziecko formuje się w dzieciństwie i wpływają na nią wszystkie doświadczenia z prawda, że nie można zmienić niczego, co zdarzyło się w przeszłości. Czy jednak jest możliwe ponowne zacieśnienie relacji z naszymi dziećmi w wieku nastoletnim?Wielu ekspertów uważa, że jest to możliwe. Do rozważenia pozostają jednak liczne aspekty. Na przykład bardzo ważna jest postawa, którą przyjmuje rodzic wystawiony na próbę na etapie dojrzewania jego moment prawdyW dzieciństwie dzieci często są odbiciem rodziców. Czasem nie rozumiemy, że ten związek zmienia się wraz z rozwojem dziecko poczuje się dorosłe i niezależne, zacznie oceniać rzeczy z własnego punktu jednak zauważyć, że rodzice biorą udział w tej zmianie w życiu nastolatka. Okres dojrzewania to złożony etap, w którym rodzice i ich autorytet zostaną poddani sprawdza moralność rodzica, jego uczciwość, cierpliwość, otwartość i prawda, że ​​bunt odgrywa dominującą rolę, gdy dzieci testują nas jako rodziców, aby sprawdzić, czy damy im wszystko, o co nastolatka – zdobyć je przez kontrolę czy zrozumienie?Jest to jeden z aspektów, które mogą albo oddalić rodziców i nastolatków albo zbliżyć ich do siebie. Podczas emocjonalnego wyzwolenia młodzi ludzie cenią sobie zaufanie i nie chcą być traktowani jak wiele sytuacji, w których rodzice będą musieli wybierać między zaufaniem lub zaistnieć pewne sytuacje, które zmuszą rodziców do zastosowania pewnych środków kontroli, karania lub ograniczania aktywności jednak pamiętać, że zawsze istnieją alternatywne sposoby rozwiązania problemu. No i oczywiście zdarzają się inne sytuacje, w których rodzice powinni ufać swemu tolerancji na pewne zachowania stanie się przedmiotem debaty między kontrolą a jako rodzice musimy uważać, aby nie zachowywać się irracjonalnie lub subiektywnie. Oferowanie szczerych porad i wsparcia zamiast rzucania rozkazów jest kluczem do dziecko poczuje się dorosłe i niezależne, zacznie oceniać rzeczy z własnego punktu limitów jest lepsze niż wydawanie rozkazówNastolatek jest bliski dorosłości i logiczne jest, że czasami nie rozumie, dlaczego otrzymuje tak wiele rozkazów. To, co rodzice powinni robić, to stopniowe dawanie mu wolności przy zachowaniu pewnych najlepiej skończyć z rozkazami i zacząć ustalać granice. Granice, takie jak ograniczenia czasowe i miejsca, do których nastolatek nie może jeśli istnieje bezpośrednie zagrożenie bezpieczeństwa dziecka, jako rodzice nie powinniśmy udzielić pozwolenia. Ale zawsze warto wyjaśnić, dlaczego odmawia się pozwolenia na pozwalamy naszym nastolatkom robić różne rzeczy, w rzeczywistości robimy coś bardzo pozwolenia to sposób na pokazanie nastolatkowi, że mu ufamy i szanujemy jego opinię i osobowość. Prędzej czy później nastolatek będzie musiał zacząć radzić sobie samodzielnie z pewnymi komunikacjaJeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się zastanawiać, jak zdobyć zaufanie nastolatka, z pewnością przyszła Ci na myśl dobra komunikacja. Komunikacja nie zawsze musi jednak pochodzić z autorytatywnego punktu muszą znaleźć odpowiednie mosty komunikacyjne, wspólne tematy, odpowiedni ton i sposób wysławiania się. Być może będą musieli odkrywać siebie w oczach nie będzie łatwe zadanie. Nastolatki nie zawsze będą chciały otworzyć się na temat swojego emocjonalnego ci, którzy ubóstwiają swoich rodziców, mogą uznać to za trudne. Ważne jest, aby rodzice szanowali prywatność swojego słów na zakończenieJak widać, najważniejszą rzeczą, którą musisz zrozumieć, jest to, że Twoje dziecko dorasta i wkrótce będzie dorosłe. Należy również zrozumieć, że zaufanie jest relacją budowaną od wskazuje na to, że manipulacja i projekcja obaw rodziców na ich dzieci będzie miała negatywne skutki w przyszłości. Dziecko, które zawsze było wolne i rozumiane, nie odczuwa potrzeby „wyrwania się” spod skrzydeł może Cię zainteresować ... Jednak relacje ludzkie są bardzo złożone i w zależności od okoliczności zdrada niekoniecznie musi oznaczać zakończenie związku czy przyjaźni. W wielu przypadkach jej efektem może być nawet umocnienie więzi. Jeśli partnerzy czy przyjaciele mimo zdrady nadal chcą być razem czy kontynuować dotychczasową relację, muszą skupić się nie tylko na tym, czy zraniona osoba może wybaczyć drugiej. Przebaczenie, konieczne w procesie pojednania, nie wystarcza, aby kontynuować relację. To, czy ma ona szansę przetrwać, zależy głównie od tego, czy da się przywrócić w niej zaufanie. Zaufanie jest spoiwem, które podtrzymuje relacje. To ono pozwala na poczucie bezpieczeństwa, bycie na tyle wrażliwym, żeby móc współodczuwać z drugą osobą. Na początku relacji często szybko obdarzamy kogoś kredytem zaufania. Z reguły uważamy kogoś za godnego zaufania tak długo, aż nas nie zawiedzie. Z biegiem czasu, gdy poznajemy człowieka lepiej, rośnie i pogłębia się zaufanie. W momencie utraty zaufania problem nie dotyczy tylko drugiej osoby, ale także ciebie samego. Zastanawiasz się nie tylko nad tym, jak zachowała się druga osoba, ale także, jak mogłeś sam do tego dopuścić. Żeby więc relacja mogła przetrwać po zdradzie, ważne jest, aby przywrócić zaufanie nie tylko do drugiej osoby, ale także do samego siebie. Poniżej znajdziesz kilka sposobów na przebaczenie i odbudowanie zaufania po tym, jak zostałeś zraniony . 1. Wybacz sobie Ważną sprawą w procesie przebaczania jest wybaczenie samemu sobie. Próbując zrozumieć zaistniałą sytuację mamy tendencję do tworzenia wyjaśnień, dlaczego stało się tak, a nie inaczej, pomimo, że często są to nierozsądne wytłumaczenia. Często obwiniamy siebie samych: Jeśli w jakimś stopniu byłbym lepszą osobą, może to by się nie wydarzyło. Gdybym nie był tak naiwny, zauważyłbym, co się dzieje. Wydaje nam się, że jeśli znajdziemy błąd i naprawimy go, to coś takiego nie stanie się nigdy więcej. Żeby wybaczyć samemu sobie, musisz poznać siebie i nauczyć się, że nawet pomimo wad i słabości jesteś wartościowym człowiekiem i zasługujesz na szacunek . Warto pamiętać, że zachowanie drugiej osoby było tylko jej decyzją i świadczy o niej, a nie o tobie. 2. Wybacz drugiej osobie Niemożliwe jest, aby odzyskać zaufanie bez wcześniejszego odzyskania równowagi emocjonalnej poprzez znalezienie wewnętrznego spokoju w zaistniałej sytuacji. Wielu ludzi ma problem z przebaczeniem, ponieważ nie potrafią odpuścić drugiej osobie jej czynu. Ważne jest, żebyś zdał sobie sprawę, że twoje przebaczenie nie dotyczy drugiej osoby, ale twojej emocjonalnej wolności. Nauka przebaczania i godzenia się z sytuacjami z przeszłości może być łatwiejsza, kiedy zamiast skupiać się na konkretnych wydarzeniach postawisz się na miejscu drugiej osoby. Patrząc z perspektywy kogoś innego łatwiej zrozumiesz zaistniałe wydarzenia i zdystansujesz się do nich. Być może będzie ci prościej wybaczyć, jeśli spojrzysz na drugiego człowieka z innej strony. Jeśli zauważysz, że czujesz gniew lub żal do tej osoby, spróbuj się zdystansować i pomyśleć o jej dobrych cechach, pamiętając, że każdy z nas ma wady i popełnia błędy. 3. Zaufaj sobie Prawie niemożliwe jest zaufać komuś innemu, jeśli najpierw nie zaufamy sobie. Myśląc zaś o zaufaniu komuś, kto nas zdradził, zwykle odczuwamy obawę, że ponownie zostaniemy zdradzeni. Obawiamy się kolejnych emocjonalnych strat, wstydu i upokorzenia związanego z ponownym wykorzystaniem naszego zaufania, a to nieuchronnie wiąże się z obniżeniem poczucia własnej wartości. Taki strach zatem może być dla nas samych bardzo krzywdzący, więc należy go unikać za wszelką cenę. Nad tym trzeba właśnie pracować. Zamiast skupiać się na przyczynie tego, dlaczego nie jest dobrze, ważne, abyś wiedział, co sprawi, że będziesz czuł się dobrze i nadal mógł normalnie funkcjonować nawet bez tej drugiej osoby. Prawdopodobnie przeżyłeś już kilka trudnych wyzwań w życiu – przypomnij sobie, co pomogło ci przejść przez te trudności. Niektórzy myślą, że okażą się słabi, jeśli nie odejdą od osoby, która zawiodła ich zaufanie. Oczywiście – takie rozwiązanie jest uzasadnione, jeśli druga strona dopuściła się emocjonalnego lub fizycznego nadużycia (przemocy) - wówczas trzeba to zakończyć i w razie potrzeby zgłosić się po profesjonalną pomoc. W innej sytuacji warto nad relacją pracować, co wymaga często dużo więcej siły niż rozstanie. Musisz wierzyć, że jeśli okaże się, że jednak trzebato zakończyć, będziesz w stanie to zrobić i normalnie funkcjonować. Jeśli znalezienie w sobie takiego rodzaju zaufania okaże się dla ciebie zbyt trudne, rozważ współpracę z profesjonalistą, który pomoże ci ujrzeć to, czego sam w sobie nie dostrzegasz. 4. Zaufaj drugiej osobie Prawdą na temat zaufania do drugiej osoby jest to, że jedyną pewnością jest brak pewności. W zaufaniu, którym kogoś obdarzamy, zawsze znajdzie się odrobina wiary w drugiego człowieka. Jeśli zostałeś zdradzony - możesz tylko ocenić sytuację i oszacować, jakich zachowań spodziewasz się w przyszłości. Spróbuj odpowiedzieć sobie na następujące pytania: Czy osoba, która zawiodła twoje zaufanie szczerze przeprasza i jest chętna do naprawy relacji? Czy jest uczciwa w innych aspektach życia? Czy zdrada była wynikiem szczególnych okoliczności, czy raczej odzwierciedla charakter osoby, która zdradziła? Czy zraniła cię już podobnie w przeszłości? Czy między wami bywało częściej dobrze czy źle? Jeśli udzieliłeś twierdzących odpowiedzi na powyższe pytania, musisz zdecydować, czy jesteś w stanie zaakceptować wady drugiej strony i ponownie zaufać, że będzie ona działać w najlepszym interesie dla waszej relacji. Nigdy nie ma gwarancji, jeśli chodzi o innych ludzi. Tylko czas pokaże, czy osoba ta nadal zasługuje na zaufanie. Jednak unikanie ponownego zaufania ze strachu lub złości uniemożliwi ci ponowne nawiązanie emocjonalnej więzi z tą osobą i utrzymanie zdrowej relacji. Związki z ludźmi są niezbędne dla twojego dobrego samopoczucia i jakości życia. Nie doświadczając złych czasów, nie mógłbyś doceniać tych dobrych. Pracowanie nad naruszoną relacją na pewno pomoże ci rozwijać samego siebie, być może pozwoli ci także znaleźć głębsze aspekty tego związku. Aleksander Czyż Wejdź na FORUM! ❯ fot. Fotolia Zaufanie to fundament udanej relacji partnerskiej. Bez niego żaden związek długo nie przetrwa. Zazwyczaj nie pojawia się od razu – czasem pracuje się na nie wiele miesięcy, a nawet lat, dlatego warto je pielęgnować. Utrata zaufania to bardzo poważny problem, który grozi rozpadem związku, ale jeśli zależy nam na partnerze, warto dołożyć starań, aby je odzyskać. Jak dbać o zaufanie w małżeństwie? 5 wskazówek, jak odbudować zaufanie w związku 1. Nie miej tajemnic Każdy człowiek skrywa swoje sekrety, ale jeśli chcemy odzyskać zaufanie do partnera, nie powinniśmy niczego przed nim zatajać. Postaw na szczerość i wymagaj jej od drugiej połowy. Jeśli zawsze będziecie sobie mówić prawdę, stopniowo zaczniecie znów darzyć się zaufaniem. Musicie jednak uzbroić się w cierpliwość. Jego odbudowanie wymaga czasu. 2. Walcz z nieuzasadnionymi podejrzeniami Częstą konsekwencją utraty zaufania do partnera jest chorobliwa podejrzliwość. Jeśli jednak chcesz, aby w twoim związku znów zaczęło się układać, musisz przestać myśleć, że twoja druga połowa ma wobec ciebie złe intencje. Podawanie w wątpliwość każdego słowa czy czynu partnera na pewno nie wpłynie na korzyść waszej relacji. Powinnaś wierzyć w to, że tak jak ty pragnie, aby wszystko się między wami ułożyło. 3. Mów jasno o swoich uczuciach Odbudowanie zaufania w związku nie jest możliwe bez szczerych rozmów. Jeśli chcesz naprawić waszą relację, nie możesz unikać podejmowania trudnych tematów. Wyznaj, co chciałabyś zmienić, czego brakuje ci w waszym związku. Jeśli coś budzi twój niepokój, nie bój się powiedzieć o tym partnerowi. Wyrażaj się precyzyjnie. Niedomówienia mogą doprowadzić do nieporozumień, przez które będziesz oddalać się od swojej drugiej połowy, zamiast zbliżać. 4. Nie obwiniaj partnera Nawet jeśli to partner jest odpowiedzialny za kryzys w waszym związku, postaraj się mu tego nie wypominać. Skoro zdecydowałaś się dać mu szansę, nie podkreślaj na każdym kroku, że wyrządził ci krzywdę. W ten sposób na pewno nie uda ci się odbudować zaufania w waszym związku. Stroną, która powinna się o to starać, nie jest wyłącznie twoja druga połowa. Ty również musisz włożyć dużo wysiłku w to, aby wasza relacja była taka jak dawniej. 5. Skup się na pozytywach Kluczem do odbudowania zaufania w związku jest koncentrowanie się na pozytywach. Zamiast zrzucać winę na partnera i ciągle roztrząsać to, co się stało, pomyśl o miłych chwilach, które ze sobą spędziliście. Na pewno macie na swoim koncie mnóstwo wspaniałych wspomnień. Powracanie do nich pamięcią sprawi, że będziesz czuła się silniejsza i pogodniej patrzyła w waszą wspólną przyszłość. Jak uzdrowić związek po zdradzie?

jak zdobyć zaufanie zranionej dziewczyny