W zależności od tego, dla kogo przeznaczona jest dana dieta pudełkowa, zmienia się jej wartość kaloryczna. Do wyboru klientom pozostawia się diety od 1000 kcal, przez 1200 kcal, 1500 kcal i 1800 kcal, po 2000 kcal, 2500 kcal i 3000 kcal. Jeśli chcesz utrzymać obecną masę ciała, to wybierz posiłki do diety pudełkowej o kaloryczności odpowiadającej wartości CPM. Dieta pudełkowa a odchudzanie. Jeśli Twoim celem jest zmniejszenie masy ciała, to od obliczonej wartości całkowitej przemiany materii wystarczy odjąć ok. 500 kcal dziennie. wJzd.

dieta pudełkowa przepisy 1000 kcal